Psychologische zorg

Psychologische zorg betreft het ondersteunen en weer op weg helpen van mensen met klachten die zijn ontstaan door problemen van persoonlijke, relationele of maatschappelijke aard.

In ons leven krijgen we soms te maken met periodes van onzekerheid, niet lekker in je vel zitten, het gevoel hebben vast te zitten of blijven hangen in je gevoelens en gedragspatronen. Dit kan je helemaal uit balans brengen.

Er zijn vier doelen waar we samen aan werken:

  • Het in stand houden of herstellen van een zo optimaal mogelijke mentale gezondheid.
  • Het leren omgaan met problemen van het leven.
  • Het leren omgaan met emoties.
  • Het behandelen van disfunctioneel gedrag.

Deze vorm van hulpverlening helpt je om je eigen regie weer te nemen en door gesprekken en training weer grip te krijgen op jezelf en jouw leven.

Voorbeelden van psychologische zorg
🍀 Ik kom niet meer tot rust, ervaar heel veel stress. Ik ben bang dat ik overspannen ben of burn-out raak.
🍀 Ik ben mijzelf niet meer de laatste tijd, heb een kort lontje en ik kan soms agressief worden.
🍀 Mijn emoties zitten mij steeds in de weg. Dan ben ik boos, dan heb ik verdriet.
🍀 Ik heb spreekangst en moet voor mijn studie of werk regelmatig een presentatie geven.
🍀 Ik voel mij angstig in gezelschap, durf nauwelijks iets te zeggen en maak weinig contacten.
🍀 Ik heb last van paniekaanvallen en het wil maar niet stoppen.
🍀 Ik kan bijna niet meer slapen en lig hele nachten wakker en te piekeren.
🍀 Ik heb al heel lang depressieve gevoelens en voel mij zo down.
🍀 Ik ben vaak onzeker en heb een lage zelfwaardering die mij parten speelt maar weet niet waarom.
🍀 Ik voel mij zo eenzaam en verdrietig door echtscheiding, verlies van werk, geen contact meer met de kinderen of familie, vrienden die zijn overleden.
🍀 Mijn ouders hadden altijd ruzie en uiteindelijk een vechtscheiding. Ik krijg de beelden niet uit mijn hoofd.